Indice delle Classi / Kriye di Yoga, Meditazioni, Pranayama - controllo del respiro
Pranayama / Controllo del respiro
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Meditazione
e
Pranayama
con intervalli di 3 minuti senza sfondo sonoro per portare l'attenzione sul suono del respiro
Samavritti Pranayama
respirazione quadrata
Sitali Pranayama
Nadi Shodana Pranayama - Controllo del respiro
per purificaresi e centrarsi
Meditazioni
Meditazione per l'Era dell'Acquario - Anno 2012
Pranayama-Controllo
del respiro
per energizzare
e rendere attivi
Classi / Kriye
Sequenza: Saluto al Sole
Surya Namaskara
